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13 septembre 2012 4 13 /09 /septembre /2012 18:46

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A la base, le chocolat est un mélange de plus de 300 substances bienfaisantes pour l’organisme. Le cacao possède effectivement de nombreux antioxydants, véritables protecteurs contre l’oxydation du cholestérol, soit la diminution du flux sanguin et l’obstruction des artères. Ainsi, il joue un rôle conséquent dans la prévention des maladies cardio-vasculaires. Manger du chocolat améliore donc le système immunitaire et diminue le risque de cancers. Bien évidemment, il s’agit ici de chocolat noir : la variété la plus basique à laquelle rien n’a été rajouté.

C’est pourquoi, il ne faut pas catégoriser le chocolat comme un aliment "qui fait grossir" puisqu’il possède un indice glycémique relativement faible, tant que l’on ne lui rajoute pas de crème, lait ou autres composantes. Manger du chocolat en en-cas peut donc éviter les fringales, tant que l’on ne tombe pas dans la tablette.

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AVC : le chocolat bon pour les hommes ?

On sait que le chocolat noir possède un effet bénéfique pour les maladies cardiovasculaires. Aujourd’hui, il existe un autre  bénéfice. En effet, une étude suédoise(1) a mis en avant pour la première fois une diminution des risques d’AVC pour les hommes consommateur de chocolat.

Lire la suite de l'article

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Le chocolat est anti-stress

Les chocolats noir et au lait renferment respectivement 112 mg et 60 mg de magnésium pour 100 g.
Pour lutter contre le stress et l’anxiété, rien de mieux que d’augmenter sa consommation en magnésium. De multiples études confirment que ce minéral est un élément majeur de la prévention des conséquences négatives du stress, et qu’il est capable de réduire fortement les taux de cortisol plasmatique dans le sang.
Un déficit de magnésium entraîne une baisse d’énergie. Ce manque peut être ressenti de différentes façons : sensation d’épuisement, fatigue chronique, fatigabilité à l’effort… Le manque d’énergie a très souvent des conséquences psychologiques car il est anxiogène. Quand on se sent en forme, on a plus confiance en soi et si des problèmes surgissent on dispose de l’énergie nécessaire pour y faire face.
Différentes études ont montré qu’une alimentation enrichie en magnésium réduit les risques de survenue d’un infarctus du myocarde ou d’un AVC, permet d’abaisser la pression artérielle et diminue la probabilité de souffrir d’un diabète de type 2.
De plus, une alimentation riche en magnésium pourrait avoir un effet positif sur la prévention et l’évolution de l’ostéoporose chez la femme ménopausée.

 

De quoi le chocolat est-il fait ?    
       
          Le chocolat est un aliment énergétique stimulant qui nous apporte l’énergie et les nutriments essentiels dont nous avons besoin. Pour 100 grammes de chocolat noir, il contient :

 

     
     
     

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Les vertus    
       
          Un aliment sain, qui recèle dans ses atomes tous les bienfaits de mère nature mais qui au fil du temps s’est vu imputer une très mauvaise réputation qu’il faut vite rayer. Le chocolat nous revigore physiquement grâce à ses glucides mais aussi mentalement car il contient un certain nombre de substances pharmaco-dynamiques tout comme un médicament. On trouve la théobromine, la caféine, la phényl-éthylamine et la sérotonine. La théobromine stimule le système nerveux central, aide l'effort physique et renforce l’exercice cardiaque. Aliment des sportifs, sa caféine favorise l'activité intellectuelle ainsi que la résistance à la fatigue. La phényléthylamine possède des propriétés stimulantes pour notre cerveau. En dégustant du chocolat, on corrige la perte de sérotonine qui découle de la dépression et cela lui donne un effet antidépresseur. La médecine actuelle prouve par de nombreuses études scientifiques que le chocolat nous veut du

http://image.toutlecine.com/photos/s/w/e/sweet-november-2001-14-g.jpg

Pourquoi les femmes, préfèrent elles le chocolat au sexe ?
1. Si tu m'aimes, tu pourras avaler tout ça" a un vrai sens avec le chocolat.
2. Le chocolat satisfait même s'il devient mou.
3. Vous pouvez manger du chocolat quand vous conduisez, et ceci est prudent.
4. Vous pouvez manger du chocolat aussi longtemps que vous voulez.
5. Vous pouvez manger du chocolat en face de votre grand-mère.
6. Si vous mordez les noix trop fort, le chocolat ne se plaindra pas.
7. 2 personnes de même sexe peuvent manger du chocolat sans avoir à se donner des surnoms "cochons".
8. Le mot "grossesse" n'effraye pas le chocolat.
9. Vous pouvez manger du chocolat à votre bureau, sans tomber sur les nerfs de vos collègues de travail.
10. Vous pouvez demander à un étranger du chocolat, sans risquer une gifle.
11. Vous n'avez pas de poil dans la bouche avec du chocolat.
12. Avec le chocolat, pas besoin de faire semblant.
13. Le chocolat ne vous fait pas tomber enceinte.
14. Vous pouvez manger du chocolat à n'importe quel jour du mois.
15. Du bon chocolat est facile à trouver.
16. Vous pouvez manger autant de sorte de chocolat que vous voulez.
17. Vous n'êtes jamais trop jeune ou trop vieux pour manger du chocolat.
18. Quand vous manger du chocolat, ça ne réveille pas vos voisins.
19. La grosseur du chocolat importe peu; c'est toujours bon.

 

 

 

souris tablette de chocolat Souris Tablette de Chocolat : A Devorer des Yeux !Il fallait oser concevoir une souris sans fil en forme de tablette de chocolat. Certes le résultat est bluffant à l’arrivée, mais à mon sens, l’ergonomie en prend un coup. Fonctionne avec 2 piles AAA. Comptez £22 (25€) pièce.
http://www.orserie.fr/local/cache-vignettes/L500xH332/3575749814_4ef27-9aa09.jpg

j'espére que comme moi ça vous a donné un envie de chocolas éhééh

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Published by papyserge ☞..... ♫♪♫♪ - dans santé
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commentaires

Channig 21/09/2012 20:27


Je n'ai qu'une chose à dire Serge : passsez de bonnes vacances et reposez vous !! Je sais ce que c'est que de garder les petits enfants ....


A bientôt et bises.

papyserge ☞..... ♫♪♫♪ 21/09/2012 20:54



merci Janick


vu la météo je sais pas si je vais pas prendre des bottes en plus éhéhéhé


bises @+



Channig 20/09/2012 21:55


Alors là ça me plait ....on n'a donc pas à culpabiliser à manger 1 ou 2 carrés de chocolat !! C'est bizarre : après le repas de midi bien souvent j'éprouve le besoin de manger 1 morceau (1 seul)
pendant que je fais la vaisselle ou que je range la cuisine ..et ça me rend "cool" 


Je ne suis pas très présente en ce moment sur la toile .... dur-dur la rentrée !!


A bientôt et bises Serge.

papyserge ☞..... ♫♪♫♪ 21/09/2012 20:20



c'est bon pour le moral héhé sauf que moi j'ai du mal a me limitera un seul carré de chocolat


pour nous la rentrée c'est les vacances !! on part demain faire un tour en normandie


pas de bol c'est la pluie qui est prévue grrr


bises bonne soirée @+


 



elisa-nv.over-blog.com 17/09/2012 08:57


Je me doutais bien que c'était quelque chose de salace, c'est bien pour cela que j'ai dit n'avoir jamais eu de contact avec la flicaille !!!


Bisous.

papyserge ☞..... ♫♪♫♪ 17/09/2012 11:19



contact avec la flicaille !


non mais au choix tu as choisi un pompier éhéhéhhé


allez je me sauve 


bisous @+



elisa-nv.over-blog.com 16/09/2012 19:50


Je n'ai jamais été en contact avec des flics belges. Nous avons dormi chez eux et sommes rentrés aujourd'hui à midi, juste une petite douche et sommes partis
déjeûner chez maman et ensuite une grande promenade au parc, il a fait radieux.


Bisous.

papyserge ☞..... ♫♪♫♪ 16/09/2012 22:59



les flics belges font aussi jouer du biniou éhéhé


tu ne connais pas cette expression soufflet dans le biniou hééhhé


c'est cool invité samedi et on remet ça le dimanche héhé


ALCOOTEST !





bises bonne soirée @+



elisa-nv.over-blog.com 15/09/2012 17:23


J'attends Manu, il se douche, il vient de rentrer de chez Geoffrey. Nous partons en Belgique à Ottignies environ 80 kms de la maison (c'est le brabant
wallon).


Là, il faut faire attention à tout, les bulles, le vin blanc et le rouge et après le repas les pousses-café et la nourriture en abondance !!! Nous rentrerons
demain et ma fille est chez maman.


Bisous.

papyserge ☞..... ♫♪♫♪ 15/09/2012 19:21



les flics belges font aussi jouer du biniou éhéhé 


bonne soirée @+



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